· SONOKİNEZİ
·
SONOKİNEZİ
·
Sonokinezi ses
dalgalarını kontrol etmek anlamına gelir. Boğaz cakrasi ile ilgilidir. Birkaç
yöntem:
Ses bombası
Bu uygulamadan önce meditasyon
yapmanız gerek. Odanıza yada başka bir yere gecin. Televizyonunuzn ve
bilgisayarınızın sesini yüksek bir dereceye getirin ve müzik acin. Çevrenizdeki
sesleri hissetmeye çalışın. O ses dalgalarını kontrol edebildiginizi düşünün.
Sonra ellerinizi iki yana açın. Bütün bu ses dalgalarının avuclarinizin içinde
birikip top haline geldiğini dusunun. Sonra bu topu fırlatın ama frlattiginiz
yere dikkat edin cam vs kırabilirsiniz. Buldgm bir diğer guzel tekniği
paylasaym.
Ölüm çığlığı
Gene aynı şekilde başlıyorz fakat
bunun öncesinde birz nefes alıştırması yapmamız gerek. Müzikleri actk smdi 3-4
kere derin nefes alıp verin. Müzikleri duyun ve içinizde hissedin. Beşinci
nefesi alırken agziniza havayla birlikte ses dalgalarininda geldiğini dusunun.
Sonra agzinizda toplanan bu ses dalgalarının boğaza doğru inip boğaz cakrasinda
birleştiğini dusunun. Bu birleşme sonucu hem sesin şiddetinin ve seviyesinin
arttığını hissedin. Sonra tüm gucunuzle çığlık atın emn olun ki diğer
cigliklara benzemeyecek. smile ifade simgesi bu yöntemi
kullanırken dikkat edin cvrenizdeki eşyalara ve insanların kulak zarlarına
zarar verebilirsiniz aynı zmnda baş dönmesine ve baş ağrısına yol acarsiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder