BİYOKİNEZİ İLE VUCUTTA HERHANGİ BİR YERDE DEĞİŞİKLİK

BİYOKİNEZİ İLE VUCUTTA HERHANGİ BİR YERDE DEĞİŞİKLİK

Bundan önce zihnimizi susturmayı ve konsantrasyonu öğrenmeli ve hakim olabilmeliyiz. Zihninizi susturabilmeyi başarabilir hale geldiyseniz alıştırmalara başlayabilirsiniz.

Öncelikle rahat edeceğiniz bir pozisyonda oturun yada sırtüstü uzanın.

Derin derin nefes alıp, yavaş yavaş boşaltın. Tamamen gevşeyin, kaslarınızı gevşetin, hiçbiyerinizi kımıldatmayın, gevşeyebildiğiniz kadar gevşeyin.

Derin derin aldığınız nefese odaklanın. Sonra gözlerinizi kapatın ve o karanlığa odaklanın.

Şimdi vücudunuzda enerjinin toplandığını hissedin. Vücudunuzun tamamındaki tüm enerjiyi bir noktada topladığınızı hissedin. Sonra bu enerjiyi vücudunuzda gezdirdiğinizi düşünün. Vücudunuzdaki gezdirdiğiniz bölgelerde o yoğun enerjiyi hissedin.

Şimdide o enerjinin geri tüm vücudunuza yayıldığını hissedin.

Bedeninizden çıkmış ve bedeniniz karşınızdaymış gibi gözünüzde canlandırın.

Şimdi karşınızdaki beden sizin vücudunuz, sizin bedeniniz, o sizsiniz. Kendinizi iyice inceleyin, tüm ayrıntılarınızla etrafınızı inceleyin.

Şimdi vücudunuzda ne gibi bir değişiklik yapmak istiyorsanız o değişikliğin meydana geldiğini görün. Örneğin yüzünüzdeki bir et beninin küçülmesini istiyorsanız, karşınızdaki sizin bedeninizin yüzünde bulunan o et benine odaklanın.

Vücudunuzdaki o az önce toplayıp gezdirdiğiniz enerjinin tekrar toplandığını görün ve o enerjiyi o et ben’inin üzerine getirin ben’in yavaş yavaş küçüldüğünü görün. Bunu çok iyi canlandırın.

Kendinizede o sırada telkinler verebilirsiniz faydası olacaktır ” işte ben’im güçülüyor, küçüldü gerçekten” gibi.

Şimdi ben’iniz istediğiniz gibi küçüldü. Enerjinin tekrar vücudunuza dağıldığını görün.

Şimdide karşınızda duran bedeninizin geri içine girin ve bedeninizle geri bütünleştiğinizi hissedin.

Şimdi gözlerinizi açtığınızı hayal edin ve kalktığınızı hayal edin aynaya baktığınızı ve beninizin gerçekten küçüldüğünü gördüğünüzü hayal edin iyice inceleyin aynada.

Sonrada yavaş yavaş gözlerinizi açabilirsiniz.

Bu alıştırmaları sürekli yapın. Dikkat edilmesi gereken nokta şu; gerçekleşebilecek değişimler isteyin. Yani ela renkteki gözünüzü mavi yapmak oldukça zor olur. Bunun yerine yeşil olmasını isterseniz başarıya ulaşırsınız.